📖 Lisez 6 minutes avant de s’endormir

Le fait de s’évader dans une histoire permet d’évacuer le stress de la journée.

La lecture stimule votre imagination et favorise votre entrée dans un état altéré de conscience qui est le préalable à l’endormissement.

Toutes vos tensions vont se dissiper, votre corps va se détendre.

Le bonheur !… et une bonne nuit en perspective.

Je vous explique cela dans cette vidéo.