🔵 Le conseil magique pour déstresser avant une présentation

Voici une technique qui va vous apprendre à réduire complètement votre stress en 30 à 60 secondes.

C’est très utile avant une présentation devant une grande assemblée, avant un entretien avec votre chef ou un client ou lorsque vous commencez à sentir que vous vous emballez et que le stress devient insupportable.

Cette technique s’appelle la respiration carrée.

Je vous explique cela dans cette vidéo.