Réduire son stress permet de vivre plus longtemps
Une étude a démontré que le stress cumulatif accélère bel et bien l’horloge biologique, plus même que les autres facteurs
Lire la suite
Bien vieillir
Comme nos muscles, notre cerveau ne s’use que si on ne s’en sert pas
🧠 Le sport permet de ralentir le vieillissement de votre cerveau
De nombreuses recherches ont démontré que pratiquer une activité physique régulière améliore la santé de notre cerveau. Le sport permet
Lire la suite
Les conséquences d’un burn-out sur le cerveau
Après un burnout, l’un des effets les plus prégnants dont parle la neuroscientifique Amy Arnsten, de l’université de Yale, est la
Lire la suite
Attention, le stress et la routine détruisent vos neurones !
Tout à fait, vous avez bien lu : dans un environnement dans lequel vous vous sentez bien, votre cerveau sera plus
Lire la suite