Les vitamines indispensables pour lutter contre la fatigue
La vitamine B pour générer un regain d’énergie La vitamine B fait partie des vitamines indispensables au bon fonctionnement de l’organisme.
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Fatigue
La fatigue est le mal du siècle, ce n’est pas une fatalité, il faut lutter contre
Travaillez moins en priorisant mieux
Avez-vous trop de choses à faire par rapport à la durée de vos journées ? Dans le monde moderne hyper-connecté,
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Nous passons trop de temps au travail !
Sous la pression de la norme sociale et pris dans le flot quotidien en mode de pilotage automatique, on peut
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La fatigue est une (mauvaise) norme sociale
Comme beaucoup d’entre nous, je croyais que le coca était indispensable lorsque l’on avait la gastro. J’étais fermement persuadé qu’un
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Etes-vous fatigué(e) ?
Dans le livre de la Genèse de la Bible, il est écrit « le septième jour toute l’œuvre que Dieu avait
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La cohérence cardiaque contre le stress
Apparu aux États-Unis au début du XXIe siècle, le concept de cohérence cardiaque s’appuie sur les résultats de recherches récentes dans
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Découvrez pourquoi il ne faut pas dormir du côté droit
Nous avons tous notre position favorite, sans laquelle il nous est difficile de trouver le sommeil. L’essentiel dans cette position est
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📖 Lisez 6 minutes avant de s’endormir
Le fait de s’évader dans une histoire permet d’évacuer le stress de la journée. La lecture stimule votre imagination et
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Moins travailler ? « Just do it » !
Comment les neurosciences expliquent notre résignation face à notre manque de temps Un magnifique berger allemand est allongé dans un
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Tout savoir sur la lumière bleue qui perturbe votre sommeil
Plus de 30% des français sondés ressentent une fatigue visuelle lorsqu’ils scrollent sur les écrans de mobiles. 86% des 18-34
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