🔴 Comment détecter un burn-out avant qu’il n’arrive
Le burn-out est une situation terrible à vivre de laquelle il est difficile de se remettre. Il vaut donc mieux
Lire la suite
Réduire sa fatigue
Savoir conserver son énergie tout au long de sa journée pour réduire sa fatigue
La technique STOP pour prendre du recul
La technique STOP est une pratique très simple que vous pouvez appliquer en 3 minutes. STOP permet de faire redescendre
Lire la suite
4 conseils pour éviter le coup de barre de début d’après-midi
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles on se sent moins énergique l’après-midi, surtout entre 13h et 16h. En partie,
Lire la suite
Luttez contre la fatigue grâce aux neurosciences
Retrouvez de l’énergie grâce aux dernières découvertes des neurosciences Ce que vous apprendrez Comprendre sa fatigue Apprendre des méthodes de
Lire la suite