Passer au contenu
Libérez-vous du temps

Libérez-vous du temps

Equilibrez vos vies personnelle et professionnelle

  • Priorités
    • Gérer ses priorités
    • Equilibrer ses vies pro et perso
    • Donner un sens à sa vie
    • Refuser et renoncer
    • Avoir du temps pour soi
  • Stress
    • Gérer son stress
    • Bien respirer
    • Arrêter de ruminer
    • Gérer les conflits
  • Fatigue
    • Réduire sa fatigue
    • Travailler moins
    • Mieux dormir
    • Gérer la charge mentale
    • Vivre slow
  • Performance
    • Etre plus productif
    • Etre plus créatif
    • Gérer le numérique et les emails
    • Gérer ses réunions
    • Déléguer
    • Prendre les bonnes décisions
    • Arrêter de procrastiner
  • Cerveau
    • Booster sa mémoire
    • Booster sa concentration
    • Connaître les biais cognitifs
    • Connaître les super-pouvoirs
    • Bien vieillir
    • Apprendre le bonheur
  • Vidéos
  • Guides gratuits
  • Formations
  • Contact

Avoir du temps pour soi

La gestion de ses priorités permet de dégager du temps pour soi

Avoir du temps pour soi Equilibrer ses vies pro et perso Gérer ses priorités Refuser et renoncer 

Vous avez trop de choses à faire ? Faites un régime temporel !

22 septembre 20225 février 2022 Pascal Carré Aucun commentaire choisir, émotion, fatigue, infobésité, priorisation, régime temporel

Imaginez que vous vous trouvez face à un buffet rempli de mets succulents. Vous êtes bien entendu tenté de prendre

Lire la suite
Astuce Avoir du temps pour soi Refuser et renoncer 

La révélation choc : vous avez plus de temps que vous ne croyez !

28 juillet 20225 février 2022 Pascal Carré Aucun commentaire cerveau, pilotage automatique, refuser, renoncer

« Je crois beaucoup en la chance ; et je constate que plus je travaille, plus la chance me sourit.

Lire la suite
Avoir du temps pour soi Connaître les biais cognitifs Equilibrer ses vies pro et perso Gérer ses priorités 

Découvrez les 3 raisons scientifiques pour lesquelles vous manquez de temps

21 juillet 20225 février 2022 Pascal Carré Aucun commentaire addiction, cerveau, norme social, pilotage automatique, triangle du surmenage

Le manque de temps est le mal de notre siècle. Plus de 70 % des Français déclarent manquer de temps.

Lire la suite
Avoir du temps pour soi Equilibrer ses vies pro et perso Vidéo Vivre slow 

🤫 L’étrange secret pour arrêter de courir toute la journée

15 mars 202212 mars 2022 Pascal Carré Aucun commentaire avoir du temps pour soi, priorité, productivité, secret

Vous avez certainement l’impression de subir votre agenda et que votre emploi du temps est une succession de contraintes. Vous

Lire la suite
Anecdote Avoir du temps pour soi Gérer ses priorités Refuser et renoncer Témoignage 

Prenez du temps pour vous, c’est tellement simple !

15 février 20225 février 2022 Pascal Carré Aucun commentaire priorisation, priorités, refuser, renoncer, temps pour soi

Comment faire ce qui est important pour vous Jean-Baptiste est un cadre dynamique de 33 ans travaillant dans une grande société

Lire la suite
Avoir du temps pour soi Formations 

Retrouvez du temps pour vous

3 février 2022 Pascal Carré Aucun commentaire charge de travail, culpabilisation, gagner du temps, manque de temps, priorité, temps pour soi

Apprenez à intégrer vos propres priorités dans votre emploi du temps Ce que vous apprendrez Gagner du temps Déculpabiliser de

Lire la suite
Avoir du temps pour soi Vidéo 

Les 5 erreurs à ne pas faire pour avoir du temps pour vous

20 janvier 20223 février 2022 Pascal Carré Aucun commentaire faire des choix, notification, priorité, refuser

Est-ce que vous vous sentez surchargé ? Est-ce que vous avez l’impression de courir toute la journée ?
Regardez cette vidéo, vous allez découvrir les 5 erreurs que vous commettez peut-être et qui font que vous manquez de temps pour vous.

Lire la suite
Anecdote Avoir du temps pour soi 

Est-ce que vos journées ressemble à cela ?

2 décembre 20213 février 2022 Pascal Carré Aucun commentaire

Tout le monde sur terre a le même temps : 1440 minutes par jour ! Et pourtant, certains le maîtrisent mieux

Lire la suite
Avoir du temps pour soi Equilibrer ses vies pro et perso Vidéo 

L’épanouissement temporel, LA solution pour retrouver du temps

4 novembre 20215 février 2022 Pascal Carré Aucun commentaire épanouissement temporel, équilibre de vie, retrouver du temps, surabondance d'information

Nous vivons désormais dans un monde de surabondance d’informations et de rôles à jouer où l’enjeu n’est pas de faire

Lire la suite
Avoir du temps pour soi Vidéo 

Découvrez le parcours de Pascal Carré, Découvreur de temps

28 octobre 20216 février 2022 Pascal Carré Aucun commentaire

Je suis Pascal CARRÉ, Découvreur de temps. J’accompagne des personnes surchargées à mieux concilier leurs vies professionnelle et personnelle :

Lire la suite
  • LinkedIn
  • YouTube
  • Mail

Recevez régulièrement des conseils

Les guides gratuits à télécharger

  • Tous les guides gratuits
  • Mes priorités d’abord
  • Méthode RESPECT
  • Les 4 secrets des dirigeants
  • La Machine à Gagner du Temps
  • La solution anti-procrastination
  • Infographie des 7 gestes

attention biais cognitif bonheur burn-out cerveau charge de travail charge mentale choisir concentration connexion croyance détente efficacité email fatigue femme flow important management neurones neurosciences organisation parole en public performance pilotage automatique PPA priorisation priorité priorités procrastination productivité refuser renoncer repos respiration smartphone sommeil stress sérénité temps pour soi travailler moins urgent énergie épuisement équilibre de vie

News

📖 Lisez 6 minutes avant de s’endormir
Gérer le numérique et les emails Mieux dormir Vidéo 

📖 Lisez 6 minutes avant de s’endormir

4 octobre 202223 août 2022 Pascal Carré 0

Le fait de s’évader dans une histoire permet d’évacuer le stress de la journée. La lecture stimule votre imagination et

🥾 Des réunions plus efficaces et plus détendues… en marchant
Gérer ses réunions Vidéo 

🥾 Des réunions plus efficaces et plus détendues… en marchant

27 septembre 202223 août 2022 Pascal Carré 0
Dites stop à la productivité et aux systèmes d’organisation
Etre plus productif Vidéo 

Dites stop à la productivité et aux systèmes d’organisation

20 septembre 202216 février 2022 Pascal Carré 0
😺 Le ronronnement contre le stress et pour l’endormissement
Gérer son stress Mieux dormir Vidéo 

😺 Le ronronnement contre le stress et pour l’endormissement

6 septembre 202223 août 2022 Pascal Carré 0
🐱 Le chat est le remède anti-stress
Gérer son stress Vidéo 

🐱 Le chat est le remède anti-stress

6 septembre 20224 mai 2023 Pascal Carré 0
🧠 Le sport permet de ralentir le vieillissement de votre cerveau
Bien vieillir Vidéo 

🧠 Le sport permet de ralentir le vieillissement de votre cerveau

24 mai 202220 mai 2022 Pascal Carré 0
💪 Pratiquer un sport augmente la résistance au stress
Gérer son stress Vidéo 

💪 Pratiquer un sport augmente la résistance au stress

10 mai 20228 mai 2022 Pascal Carré 0
🔵 Le conseil magique pour déstresser avant une présentation
Bien respirer Vidéo 

🔵 Le conseil magique pour déstresser avant une présentation

3 mai 202226 avril 2022 Pascal Carré 0

A propos

Pascal Carré Pascal Carré accompagne des adultes et des enfants afin de les aider à retrouver un équilibre satisfaisant de vie pour être plus heureux.
Des centaines de personnes ont pu profiter de ses conseils en présentiel ou en ligne, basés sur des méthodes simples et concrètes basées sur les découvertes récentes en neurosciences.
Les neurosciences ont permis de comprendre le fonctionnement du cerveau, ses biais et ses facteurs clés de succès.

Guides gratuits

  • Tous les guides gratuits
  • Mes priorités d’abord
  • Méthode RESPECT
  • Les 4 secrets des dirigeants
  • La Machine à Gagner du Temps
  • La solution anti-procrastination
  • Infographie des 7 gestes

Formations

  • Toutes les formations
  • Luttez contre la fatigue
  • Pratiquez la micro-sieste
  • Retrouvez du temps pour vous
  • Pratiquez une détox digitale

Allez plus loin

  • Contact
  • Conseils
  • Vidéos
  • Articles de presse
  • Témoignages
  • Qui suis-je
Copyright © 2026 Libérez-vous du temps. Tous droits réservés.
Theme ColorMag par ThemeGrill. Propulsé par WordPress.