Performant et serein : libérez votre esprit
La multiplicité des sollicitations et des informations que nous rencontrons dans une journée entraîne un surcroît d’attention aboutissant à un
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Arrêter de ruminer
La rumination après le travail est un facteur de stress et de fatigue
Les conséquences d’un burn-out sur le cerveau
Après un burnout, l’un des effets les plus prégnants dont parle la neuroscientifique Amy Arnsten, de l’université de Yale, est la
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La prière comme auto-hypnose selon les neurosciences
Même sans croire en un dieu, la prière, la méditation ou la répétition de mantras aident à s’extraire des soucis
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4 conseils pour ne plus ruminer après le travail et profiter de votre soirée
Nous sommes nombreux à ruminer notre travail sur le chemin du retour à la maison ou bien une fois chez
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