La distinction procrastinateur et fonceur expliquée par les neurosciences
Etes-vous plutôt fonceur ou procrastinateur ?
Une étude montre que la différence entre ces deux groupes pourrait être liée au fonctionnement de votre cerveau et à la manière dont il gère les émotions.
Des docteurs en biopsychologie de l’Université de la Ruhr à Bochum en Allemagne ont utilisé l’imagerie par résonance magnétique (IRM) pour observer deux zones cérébrales qui semblent sous-tendre les mécanismes de contrôle de soi et de contrôle émotionnel d’un individu. Ils ont découvert que la taille et la connexion de ces régions aident à déterminer si les gens vont agir ou retarder les choses à un autre jour. Curieusement, cela signifie que la procrastination ne concerne pas la gestion du temps, mais la gestion des émotions.
Les résultats de cette étude ont démontré que les procrastinateurs avaient une amygdale plus grande et avaient moins de connexion entre l’amygdale et le cortex cingulaire antérieur dorsal (ACC dorsal).
Étant donné que cette région du cerveau est liée à notre contrôle émotionnel, cela suggère que les « fonceurs » sont tout simplement meilleurs pour gérer les distractions et les émotions négatives. C’est presque comme si ces personnes étaient capables de se focaliser sur des tâches parce qu’elles étaient moins submergées par l’anxiété et les pensées douteuses.
«Les personnes avec une amygdale plus grosse, les procrastinateurs, peuvent être plus inquiètes des conséquences négatives d’une action, elles ont tendance à hésiter et à remettre les choses à plus tard. En raison d’une faible connexion fonctionnelle entre l’amygdale et l’ACC dorsal, cet effet peut être amplifié, car les émotions négatives perturbatrices et les actions alternatives peuvent ne pas être suffisamment régulées.
Les chercheurs veulent approfondir cette étude pour comprendre si cela fait partie du fonctionnement du cerveau ou s’il s’agit d’une compétence qui peut être apprise.
Source : Ouest France – Êtes-vous un fonceur ou un procrastinateur ? Cela dépend d’une chose dans votre cerveau !
