Récit d’une journée bien ordinaire, est-ce la vôtre ?
C’est le matin, il est tôt. Votre smartphone diffuse une douce musique annonçant l’heure de votre réveil. Après quelques minutes
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connexion
📖 Lisez 6 minutes avant de s’endormir
Le fait de s’évader dans une histoire permet d’évacuer le stress de la journée. La lecture stimule votre imagination et
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2h26 !
C’est le temps quotidien moyen passé sur internet par les Français en 2021, selon une étude de Médiamétrie. C’est 5 fois
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Pratiquez une détox digitale
Apprendre à faire une désintoxication numérique en ligne Ce que vous apprendrez Réduire son temps de connexion Réduire son temps
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