La fatigue est une (mauvaise) norme sociale
Comme beaucoup d’entre nous, je croyais que le coca était indispensable lorsque l’on avait la gastro. J’étais fermement persuadé qu’un
Lire la suite
fatigue
Etes-vous fatigué(e) ?
Dans le livre de la Genèse de la Bible, il est écrit « le septième jour toute l’œuvre que Dieu avait
Lire la suite
Découvrez pourquoi il ne faut pas dormir du côté droit
Nous avons tous notre position favorite, sans laquelle il nous est difficile de trouver le sommeil. L’essentiel dans cette position est
Lire la suite
Vous avez trop de choses à faire ? Faites un régime temporel !
Imaginez que vous vous trouvez face à un buffet rempli de mets succulents. Vous êtes bien entendu tenté de prendre
Lire la suite
Le repas idéal pour ne pas être fatigué(e)
Manger sainement permet de mieux résister à la fatigue et au stress. Un repas complet comprend une boisson, de préférence
Lire la suite
Une étude montre que trop réfléchir fatigue son cerveau
Comment un effort intellectuel intense et prolongé peut-il nous fatiguer ? C’est la question que se sont posés des chercheurs
Lire la suite
Les 6 symptômes pour reconnaître sa propre fatigue
Commençons par un peu d’étymologie : le terme savant de la fatigue est l’asthénie qui vient de « sthénie », signifiant force et
Lire la suite
⚡ Une étude démontre comment conserver son énergie toute la journée
Une étude a démontré toute la puissance de la pause pour se reposer et conserver son énergie tout au long
Lire la suite
🟠 Soyez en forme toute la journée grâce à la jauge d’énergie
La jauge d’énergie est un outil très simple pour gérer votre niveau de fatigue durant vos journées. Non seulement, elle
Lire la suite
La technique STOP pour prendre du recul
La technique STOP est une pratique très simple que vous pouvez appliquer en 3 minutes. STOP permet de faire redescendre
Lire la suite