Découvrez pourquoi il ne faut pas dormir du côté droit
Nous avons tous notre position favorite, sans laquelle il nous est difficile de trouver le sommeil. L’essentiel dans cette position est
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sommeil
📖 Lisez 6 minutes avant de s’endormir
Le fait de s’évader dans une histoire permet d’évacuer le stress de la journée. La lecture stimule votre imagination et
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😺 Le ronronnement contre le stress et pour l’endormissement
Le stress, l’insomnie ou l’anxiété peuvent donc se soigner sans médicament grâce au ronronnement du chat. Voici une vidéo enregistrant
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Sommeil : une expérience prouve les bienfaits du verre de lait chaud
Boire une grande tasse de lait chaud pour faciliter l’endormissement et favoriser la qualité de son sommeil est une astuce
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Augmenter fortement et facilement votre mémoire
Comment accroître drastiquement sa capacité de mémorisation ? La « méthode des lieux » (ou « méthode des loci » ou encore
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