La prière comme auto-hypnose selon les neurosciences
Même sans croire en un dieu, la prière, la méditation ou la répétition de mantras aident à s’extraire des soucis quotidiens, à vider le mental et à faire le calme intérieurement.
Ces pratiques vous mettent en état modifié de conscience ; c’est un léger état d’hypnose ou de relaxation. Le cerveau passe en fréquences alpha, plus lentes qu’en état de conscience ordinaire. Les pensées ou visualisations effectuées alors ont un impact plus profond sur tous les plans, physique, émotionnel, psychique et spirituel.
La prière pourrait donc être comparée à une forme légère d’auto-hypnose. Le simple fait de s’imaginer aidé et protégé par la puissance surnaturelle d’un être supérieur aura une action positive, peu importe que ces divinités existent ou puissent avoir réellement une influence sur nos vies. C’est le principe de la pensée positive, qui est notamment à la base de la sophrologie.
