Le repas idéal pour ne pas être fatigué(e)
Manger sainement permet de mieux résister à la fatigue et au stress. Un repas complet comprend une boisson, de préférence
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Article presse
Une étude montre que trop réfléchir fatigue son cerveau
Comment un effort intellectuel intense et prolongé peut-il nous fatiguer ? C’est la question que se sont posés des chercheurs
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4 conseils pour démarrer une journée productive
1-Boire un verre d’eau glacée au réveil C’est un geste simple auquel on ne pense pas forcément et pourtant, il
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Une température de 13°C pour être productif !
Comme il existe en géométrie un nombre d’or, étalon de l’harmonie universelle, il existerait aussi, en matière d’activité économique, une
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L’incompétence stratégique, pour se dérober dans le couple à certaines tâches
L’incompétence stratégique consiste à se dérober de certaines tâches en prétendant ne pas être capable de les accomplir. Une technique
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Est-ce que vous aimez votre travail ?
Travailler dans un environnement que vous détestez peut réellement avoir des effets néfastes sur votre corps. Un chercheur américain a
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68% de stress en moins grâce à 6 minutes de lecture par jour
6 minutes de lecture par jour peuvent diminuer votre stress de 68%, selon des psychologues de l’université de Sussex, en Angleterre.
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Sommeil : une expérience prouve les bienfaits du verre de lait chaud
Boire une grande tasse de lait chaud pour faciliter l’endormissement et favoriser la qualité de son sommeil est une astuce
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Comment arrêter de remettre au lendemain ?
La procrastination est un phénomène bien connu. Nous savons que nous avons quelque chose à faire. Mais nous ne le
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3 idées reçues sur le bonheur
En moyenne, les Français attribuent une note de 7,4 sur 10 à leur satisfaction dans la vie. Cette note est
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